第11章 拳怕少壮 (第2/2页)
炁可以存入丹田了”
导炁纳入气海，接着是黄庭、最后是泥丸宫。
当三处丹田都有炁存后，上中下丹田处的炁，自动流入陆仁假的四肢�
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炁可以存入丹田了”
导炁纳入气海，接着是黄庭、最后是泥丸宫。
当三处丹田都有炁存后，上中下丹田处的炁，自动流入陆仁假的四肢�
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